肩こり頭痛を治すために

肩こりを改善するためには、姿勢を正すことです。背中が丸くなることで頭が前に出て、首や肩に負担がかかることによって様々な症状を引き起こします。背中を伸ばすことで、頭の位置が後方に移動し首や肩にかかる負荷が少なくなります。

長期間、肩こりや肩のだるさを感じている人は、身体の歪みを整体やカイロプラクティックなどの専門院に通って調整していくことをおすすめします。ストレッチなどを行うことでも効果はあるのですが、身体がガチガチに固まってしまっていると簡単には緩まなくなってきます。ですので整体院に行く方がよいです。整骨院でもよいのですが、整骨院はどうしても電気を当てることが多くなるので、きちんとした手技で身体を整体してもらうなら、こちらのほうがよいです。

頭から首、肩にかけては沢山の筋肉がくっついていますが、筋肉が硬くなることによって、筋肉の血液循環が低下してきます。そうすると肩や首のこりの原因になっている、老廃物などが溜まり症状がなかなかよくなりません。整体で調整して筋肉を軟らかくすることによって、症状が大分少なくなってきます。

肩こりが酷くなると、頭痛も引き起こします。首の後ろの筋肉には血管や神経が通っているので、筋肉が硬くなることで神経や血管を圧迫して頭痛を引き起こします。これがいわゆる筋緊張性の頭痛といわれるものです。このような症状であれば、整体やカイロプラクティックで調整していくことによって改善することが可能です。私自身は定期的にカイロ整体に通院しているので、すこぶる身体の調子がよいです。

今日は兵庫県西宮市にある西宮ガーデンズにいってきました。無茶苦茶熱いので4階の子供水浴び場も微妙に少なかったです。とりあえず、丸福珈琲でアイスコーヒーを飲みながら、ほっと一息つきました。

西宮といえばガーデンズが有名で西宮のアクタは、ややお年寄りが多い感じです。最近の西宮アクタはガーデンズに押されてしまって、少し弱い感じがしますね。

西宮にも整骨院やマッサージ院、整体院、カイロプラクティックなど、かなり多くの治療院がひしめいています。ホームページなどを見ると、どの治療院も同じような内容で、どこが本当に腕の良いところなのかわかりません。はっきりいって安すぎるところは怪しいですね。わたしの経験からいって腕のいい先生はきちんと料金をとっていますから。

西宮で口コミの整体院という感じで、グーグルで調べてみても、イマイチ信頼性に欠ける情報が多いです。整体院がよいのか整骨院がよいのか、カイロプラクティックがよいのか、これまたわからないんですよね。西宮に住んでいる友人に聞いてみると小さいけどよい整体があると聞きました。本当に良いのかは分かりませんが、経歴はそこそこのようです。整体やカイロプラクティックには資格がないので、その先生がどこで技術を学んできたのかを、明らかにしていることが大切と感じました。

西宮市にある一度で効果の出ると評判の整体院